Если сейчас вам непросто, не пытайтесь делать вид, что всё в порядке
Честно признайтесь себе: "Да, мне сейчас тяжело".
Это первый шаг к тому, чтобы проявить к себе доброту. Скажите себе: "Мне нелегко, и я имею право на поддержку. Я позабочусь о себе".
Встаньте на свою сторону — вы сейчас самый важный человек в своей жизни.
Безмятежность мыслей