Пусть каждый вдох наполняет тебя надеждой, а с каждым выдохом уходит отчаяние
Когда тебе больно или ты расстроена — видишь ли ты то крошечное "хорошо", что прячется в тени? Когда тебе одиноко — замечаешь ли ты руку, которую протягивает мир?
Поблагодари своё дыхание. Оно не предавало тебя ни разу, с самого первого вдоха.
Сделай паузу. Вдох... И медленный выдох.
Безмятежность мыслей