Публикация от 1 апреля 2026

Почему разговор с собой это не странность, а навык Исследования показывают, что внутренняя речь помогает регулировать эмоции, принимать решения и сохранять внимание. Особенно полезно говорить с собой во втором лице: «Ты справишься», «Сделай шаг». Поддержка начинается внутри. И если вы умеете говорить себе добрые слова — вы уже не один. Безмятежность мыслей