Публикации канала «Без суеты»

❗️Выбирайте не того, кому вы говорите: «ты же обещал», а того, кто скажет вам: «я же обещал».

Милые мои, никогда не отказывайте себе 💎 Без суеты

Когда-то казалось, что хороших знакомых должно быть много. Чтобы в любой момент можно было позвонить, встретиться, куда-нибудь сходить. Потом жизнь постепенно расставляет людей по местам, и вдруг обнаруживается, что близких осталось немного. С кем-то разошлись интересы, с кем-то стало трудно разговаривать, а с кем-то и раньше было нечего обсуждать, кроме чужой жизни. И знаешь, это не всегда грустно. Иногда освобождается место для людей, рядом с которыми не нужно играть роль. Не надо казаться успешнее, счастливее или моложе. Можно просто быть собой. В конце концов, мы уже не в школе, где количество друзей в классе определяло твой социальный статус.

Доброе утро, прекрасные девушки! Желаю сегодня не искать скрытый смысл в сообщении «ок», не проверять, когда он был в сети, и не строить планы на совместную старость с мужчиной, который ещё даже не определился, чего хочет на ужин. Живите, девочки. Пусть сегодня хоть кто-нибудь удивит вас приятно. А если нет — удивите себя сами. И помните: вы у себя одна, а идиотов в мире с избытком. С добрым утром😘

Пришлось лупу доставать, чтобы искренне порадоваться🙊😁 Без суеты

Почему женщина чувствует себя виноватой, даже когда отдыхает? Можно весь день работать, заниматься домом, решать чужие вопросы, а вечером прилечь на диван и вдруг вспомнить, что давно не протирала верх кухонного шкафа. И всё. Отдых отменяется. Потому что где-то там, в глубине души, живёт убеждение: хорошая женщина должна быть полезной даже в горизонтальном положении. Причём никто не выдавал нам этот список обязанностей под подпись. Мы сами его составили, сами дополнили и теперь проверяем выполнение. Может, пора хотя бы иногда закрывать этот внутренний отдел контроля качества? А то он работает без выходных и, судя по всему, даже не получает зарплату. Без суеты

Ох, девочки, раз пошла такая книжная тема, держите ещё одну порцию. Эти книги — не просто текст, а хороший разговор с мудрой подругой, после которого внутри становится просторнее. «Я не могу без тебя» Екатерины Хломовой. Про то, как выбирать подходящих партнёров и не терять себя в отношениях. Автор больше пятнадцати лет помогает женщинам выходить из эмоциональных руин. Эта книга — не про то, как «спасти» отношения любой ценой, а про то, как вовремя заметить, что ты растворяешься, и вернуть себя на главную роль. «Ты у себя одна» Нэнси Колиер. Название говорит само за себя. О личных границах, самооценке и выгорании. Для тех, кто привык быть удобной, а теперь хочет наконец стать собой. Без чувства вины и без чужих ожиданий на плечах. «Женщина, у которой есть границы» Надежды Махмутовой. Практикующий клинический психолог. О том, как говорить «нет» без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими. Не про эгоизм, а про здоровую опору изнутри. «Самодостаточность, которая притягивает» Лилии Роуз. О женском магнетизме без игр и масок. Как формируется внутренняя притягательность — из самоценности, ясных границ и честного контакта с собой. Не про то, как понравиться, а про то, как быть достаточной для себя. Вот такая четвёрка. Выбирайте по настроению — и пусть каждая найдёт отклик внутри💫 Без суеты

Восхищайтесь собой, любите себя, балуйте. Вы у себя самые лучшие💎 Без суеты

Желаю, чтобы в этом году нас целовали в попу, чтобы нас испортили деньги и чтобы мы хорошенько все зажрались.

Прощай, Андрей😌 Без суеты

В молодости покупаешь вещь, потому что она красивая. Потом выясняется, что она колется, жмёт, задирается при ходьбе и требует такого нижнего белья, будто ты собираешься выступать в Большом театре. Но выбросить жалко. Вдруг пригодится для особого случая, который, судя по всему, должен совпасть с отсутствием здравого смысла. А после сорока начинаешь смотреть на одежду иначе. Если в брюках нельзя нормально сесть, в платье невозможно поесть, а обувь требует жертвоприношения, то пусть эта красота достаётся кому-нибудь другому. Хочется выглядеть хорошо, конечно. Но уже желательно без необходимости вызывать спасателей после праздничного ужина🙈😭.

Важно❗️ Без суеты

Почему-то женщину, которая пришла в кафе одна, до сих пор хочется мысленно пожалеть. Сидит, никого рядом, наверное, не с кем. А может, она просто захотела спокойно поесть, не слушая чужое мнение о меню, погоде и том, что ей стоило заказать другое блюдо. Вообще, уметь проводить время с собой — довольно приятная способность. Не нужно подстраиваться под чужие планы, поддерживать разговор из вежливости и соглашаться на прогулку, когда хочется домой. Иногда лучший спутник — это человек, который не задаёт вопрос «Ты чего молчишь?» каждые пять минут. И этот человек вполне можешь быть ты сама. Я например, кайфую когда хожу в кафе,парки, кино одна🔥

Вопросов больше не имеем😅 Без суеты

А вы тоже устали всё время куда-то успевать? Иногда смотришь на собственную жизнь и думаешь: а кто, собственно, назначил меня генеральным директором всего происходящего? Всем ответить, всех поздравить, ничего не забыть, никого не обидеть, дома порядок, на лице приличное выражение. И желательно без признаков усталости, потому что уставшая женщина почему-то сразу чувствует себя виноватой. А потом вдруг понимаешь, что половина этих срочных дел спокойно переживёт до завтра. А некоторые люди прекрасно справятся без твоего круглосуточного участия. Удивительно, но мир не рушится, если ты хотя бы иногда выбираешь себя.

Всегда🔥 Без суеты

Рубрика: полезно знать после 40💁🏻‍♀️ Когда ничего не болит, это ещё не значит, что всё проверять не нужно. О здоровье костей редко вспоминают до тех пор, пока не случится перелом. Между тем с возрастом риск остеопороза может увеличиваться, особенно после менопаузы. И неприятность в том, что снижение плотности костей долгое время может никак себя не проявлять. Это не повод бежать на обследование всем подряд, но повод обсудить с врачом свои факторы риска и необходимость проверки плотности костей. Особенно если были переломы при небольшой травме или остеопороз у близких родственников. Забота о себе — это не только лечить то, что заболело, но и вовремя замечать то, что пока молчит.

А если больше не пытаться кому-то что-то доказывать? Не доказывать бывшему, что без него прекрасно живётся. Родственникам — что ты всё делаешь правильно. Знакомым — что в твоём возрасте жизнь не закончилась. И даже самой себе не нужно ежедневно подтверждать, что ты сильная, независимая и способна справиться со всем на свете. Иногда ты просто устала. Имеешь право. Может быть, роскошь быть собой начинается не с больших перемен, а с простого разрешения жить без постоянного экзамена. Не всем нравиться, не всё успевать, не каждую ситуацию контролировать. И иногда выбирать то, что хорошо именно тебе. Без объяснительной записки, без чувства вины и без суеты.

А вы замечаете мелочи, в которых проявляется любовь? Например, когда тихо закрывают дверь, чтобы не разбудить. или как пробуют на вкус чай, перед тем как отдать кружку. Как разрешают съесть самую вкусную вишню из своего коктейля. Как оставляют последний глоток воды в бутылке, когда хочется пить. Как утром встают чуть раньше, чтобы успеть приготовить завтрак, и ходят на цыпочках. как гладят, чтобы быстрее уснул. Любовь в таких нежных мелочах, когда обращаешь на них внимание♥️

Эх😅 Без суеты