Публикация от 15 октября 2026

Продукты для поддержки клеток 🍅 В томатах содержится ликопин — антиоксидант, который помогает защищать клетки и сосуды. При термической обработке он не разрушается и может усваиваться лучше. Какао и тёмный шоколад богаты флавоноидами, связанными с противовоспалительным действием и поддержкой сердечно-сосудистой системы. Во внешней оболочке миндаля также много флавоноидов и других ценных веществ, поэтому его рекомендуют есть вместе с кожурой. 🌿 Без рецепта