Какой хлеб полезнее? 🍞
При выборе хлеба стоит смотреть на состав: чем он проще и чем меньше в нём дополнительных компонентов, тем лучше. Правда, такой хлеб обычно хранится меньше.
Хлеб из цельнозерновой муки содержит больше клетчатки и полезных веществ, чем изделия из муки высшего сорта. Пищевые волокна поддерживают нормальную работу кишечника, а сытость после цельнозернового хлеба сохраняется дольше.
🌿 Без рецепта