Публикация от 20 сентября 2026

Чем полезны продукты красного цвета 🍅 Красный цвет продуктам придаёт ликопин — мощный антиоксидант. Он помогает противостоять свободным радикалам, а также, предположительно, обладает некоторой противораковой активностью. Термообработка не разрушает ликопин, а, наоборот, может повышать его биодоступность. В красных продуктах также содержатся фенолы и флавоноиды. Фенолы помогают справляться со стрессом и затяжной депрессией, а флавоноиды поддерживают остроту зрения и хорошую память. 🌿 Без рецепта