Публикация от 16 августа 2026

Поздний сон — стресс для детского организма 😴 Когда ребёнок засыпает после полуночи, его организм испытывает серьёзную нагрузку. Нарушается выработка мелатонина, сбивается циркадный ритм, страдают восстановление и иммунитет. 🌿 Без рецепта