Шум в ушах: не всегда проблема в ушах 🤔
Иногда звон усиливается при движении челюсти или нажатии рядом с ухом — это может говорить о напряжении мышц или нарушении работы височно-нижнечелюстного сустава .
Что может помочь:
• мягкий массаж области перед ухом
• проработка жевательных мышц
• лёгкие круговые движения в висках
• расслабление зоны под затылком
Выполняйте аккуратно, без нажатий. Если появляется боль или шум усиливается — остановитесь и обратитесь к специалисту .
💊 Без рецепта | Здоровье
