Публикация от 29 июля 2026

Почему стоит попробовать сырую тыкву 🎃 Сырая тыква — необычный, но полезный продукт. В ней содержатся витамины и вещества, которые поддерживают обмен веществ и процессы кроветворения . Рецепт смузи Ингредиенты: • 100 г моркови • 150 г тыквы • 1 стакан натурального йогурта Приготовление: — морковь натрите на крупной тёрке; — тыкву нарежьте небольшими кусочками; — переложите всё в блендер, добавьте йогурт и измельчите до однородности; — по желанию можно добавить мёд, корицу или куркуму . 💊 Без рецепта | Здоровье