Онемение рук во сне: о чём говорит симптом 🌙
Если руки немеют во время сна, одной из частых причин является туннельный синдром (карпальный), который развивается при ущемлении срединного нерва в области запястья. Исследования показывают, что заболеваемость составляет 5–10% населения, чаще страдают женщины (в 3–6 раз чаще мужчин) в возрасте 40–60 лет .
Важный момент: дефицит витамина В6 действительно может быть связан с развитием туннельного синдрома. Этот витамин плохо накапливается в организме и быстро расходуется при стрессе.
Рекомендация: при регулярном онемении рук во сне стоит обратиться к неврологу для диагностики (электронейромиография) и не заниматься самолечением, хотя включение в рацион продуктов, богатых В6, может быть полезным дополнением.
💊 Без рецепта | Здоровье
