Ешьте меньше сырых овощей: о чём стоит знать 🌿
Исключительно растительная диета имеет свои плюсы и минусы. Один из частых спутников — вздутие. Некоторым людям сложно переваривать сахара и углеводы из сырых овощей и фруктов, что может вызывать дискомфорт.
Но всё зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния микрофлоры кишечника. Если вздутие беспокоит регулярно — стоит обратить на это внимание.
💊 Без рецепта | Здоровье
