Если подскакивает давление ⬇️
Брусника обладает мягким мочегонным действием: выводит лишнюю жидкость, уменьшает объём циркулирующей крови, за счёт чего давление может снижаться . Кроме того, она богата витамином С, который укрепляет стенки сосудов .
Как приготовить брусничный морс:
На 1 литр воды — около 200 г ягод. Ягоды размять, залить водой, довести до кипения (но не кипятить долго, чтобы сохранить витамины), настоять 10–15 минут, процедить. По вкусу можно добавить мёд .
Как принимать:
По ½ стакана 2–3 раза в день.
❗ Важные ограничения: при гипотонии (пониженном давлении), мочекаменной болезни в стадии обострения, язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью брусничный морс лучше не пить .
💊 Без рецепта | Здоровье
