Вот рерайт с проверкой достоверности и заменой стикеров:
---
Продукты, которые стоит есть хотя бы раз в неделю 🌿
Финики — калия в них больше, чем в крупном банане. Минерал поддерживает сердце, сосуды, нервную систему и дарит бодрость.
Зелёная спаржа — чашка восполняет около половины суточной нормы фолиевой кислоты и витаминов группы В. Их дефицит связывают с повышенным риском депрессии.
Фасоль — содержит фитоэстрогены. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление бобовых может снижать риск рака молочной железы и кишечника. Но цифра «40%» — это данные отдельных работ, а не окончательный факт.
Какао или чай с корицей — богаты антиоксидантами, которые поддерживают нервную систему и могут снижать риск неврологических расстройств при регулярном употреблении.
🍃 Добавьте эти продукты в рацион — и организм скажет спасибо.
💊 Без рецепта | Здоровье
