Коктейль для хорошего пищеварения 😍
на 100 г 94 ккал
Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться.
Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком или йогурт, если не любите кефир), взбить все вместе.
Если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.😉
💊 Без рецепта | Здоровье