Публикация от 12 апреля 2026

Тахикардия: что делать при приступе 💓 Первые шаги: — лечь на подушку — освободить грудную клетку от одежды — выпить стакан холодной воды мелкими глотками Техника циклических выдохов (5 минут): 1. Спокойный вдох носом (лёгкие наполовину) 2. Пауза 3. Ещё один короткий вдох 4. Медленный выдох ртом (длиннее, чем два вдоха) ❗️Когда вызывать скорую: Если через 15–20 минут приступ не прошёл. 💊 Без рецепта | Здоровье