Утренняя зарядка для бодрого старта
Небольшая активность после пробуждения помогает мягко включить организм в работу.
Такие упражнения:
• помогают «разбудить» тело
• улучшают кровообращение и движение лимфы
• разминают суставы
• дают заряд энергии на день
Лучше выполнять сразу после пробуждения.
💊 Без рецепта | Здоровье
