Весеннее обновление крови :
Напиток из шиповника и овса очищает кровь, укрепляет сердце и иммунитет, очень полезно для печени и лёгких.
В народной практике сочетание овса и шиповника используют как питательный отвар для поддержания иммунитета и общего тонуса.
Эти ингредиенты содержат витамины, антиоксиданты и полезные растительные вещества.
Как приготовить:
½ стакана промытого овса в шелухе залейте 1,5 литра холодной воды.
Доведите до кипения и держите на слабом огне около 1 часа, не допуская сильного кипения.
Затем добавьте 4 столовые ложки измельчённых плодов шиповника, снова доведите до кипения и снимите с огня.
Накройте и оставьте настаиваться 2–3 часа, после чего процедите.
По желанию можно добавить немного мёда.
Как употреблять: Пьют по ½ стакана тёплого напитка 3–4 раза в день курсом около 10 дней.
Овёс содержит клетчатку и полезные вещества для пищеварения, а шиповник богат витамином C и антиоксидантами.
Вместе они делают напиток насыщенным и ароматным.
💊 Без рецепта | Здоровье
