При хроническом недосыпе мозг начинает разрушать сам себя.
Недостаток сна способен запустить развитие психических заболеваний. Во время ночного отдыха специальные клетки очищают мозг от токсичных продуктов, убирают лишние нейронные связи и уничтожают повреждённые клетки.
Когда сна не хватает, эти «клетки-уборщики» переходят в агрессивный режим.
Макрофаги — клетки, отвечающие за утилизацию повреждённых структур, начинают работать чрезмерно активно и удаляют не только ненужные, но и полноценные, рабочие нейронные связи.
В результате возрастает риск развития деменции, болезни Альцгеймера и других нарушений, связанных с работой мозга.
💊 Без рецепта | Здоровье
