Уборка снега сжигает 550 калорий в час — занятие буквально убивает жир.
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются:
• Силовая работа (перенос снега);
• Многократные наклоны и приседания;
• Работа на выносливость;
• Терморегуляция организма на холоде.
Функциональный фитнес. Версия «зима».
💊 Без рецепта | Здоровье