Как правильно принимать витамины?
💥 Если пить витамины хаотично, пользы от них почти не будет.
🌅 Утро — всё, что бодрит и помогает сосредоточиться: витамин D3, Омега-3, витамин C с куркумином, коэнзим Q10.
🌞 День — для поддержки и восстановления организма: железо, витамино-минеральные комплексы для мужчин и женщин, коллаген в сочетании с витамином C.
🌛 Вечер — для расслабления и качественного сна: магний B6 и 5-HTP. Они помогают снизить уровень стресса, расслабить мышцы и улучшить сон.
💊 Без рецепта | Здоровье