Быстрые прогулки и смертность
Ежедневные 15-минутные быстрые прогулки снижают смертность на 20%, тогда как долгая ходьба уменьшает ее только на 4%, следует из исследования американских учёных, опубликованном в American Journal of Preventive Medicine.
К такому выводу пришла группа исследователей из Вандербильтского и Висконсинского университетов США.
💊 Без рецепта | Здоровье