Почему полезно спать на левом боку?
Снижение изжоги
Если после плотного приёма пищи появляется изжога, такое положение во сне может помочь уменьшить дискомфорт.
Борьба с храпом
Как выясняется, избавиться от храпа может быть проще, чем кажется — сон на левом боку способствует этому.
Улучшение пищеварения
Специалисты отмечают, что сон на левом боку за счёт силы гравитации помогает продвигаться переваренной пище из тонкого кишечника в толстый.
Поддержка здоровья сердца
Сердце — жизненно важный орган, и, по мнению врачей, сон на левом боку снижает нагрузку на него.
Улучшение работы селезёнки
В таком положении улучшается кровообращен
💊 Без рецепта | Здоровье
