Публикация от 24 декабря 2025

Невероятная польза грецких орехов Грецкие орехи богаты бором — элементом, необходимым для нормальной работы мозга, а также здоровья костей и хрящей. Содержащийся в них бета-ситостерин помогает снижать риск развития атеросклероза, в том числе поражения коронарных и мозговых артерий. Регулярное употребление грецких орехов (не более 7 штук в день) способствует снижению уровня сахара в крови и артериального давления. 💊 Без рецепта | Здоровье