Советы для поддержки и очищения печени
Пейте чистую воду, добавляя в стакан сок половины лимона. Лимон стимулирует работу печени, а вода помогает организму выводить продукты обмена.
Включайте в рацион чеснок и лук. Да, запах на любителя, но для печени это полезно: они содержат растительные соединения, которые помогают расщеплять жировые отложения и способствуют выведению бактерий и грибков.
Пейте чай из расторопши пятнистой (марьин чертополох) или добавляйте её экстракт в воду. Расторопша богата силимарином — веществом, которое защищает клетки печени и помогает сохранить уровень глютатиона, важного антиоксиданта для детоксикации.
💊 Без рецепта | Здоровье
