Публикация от 29 ноября 2025

Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций дыхательных путей. • Следите за гигиеной носа и горла Промывание солевыми растворами защищает слизистую оболочку от бактерий и вирусов. • Откажитесь от курения и алкоголя Эти привычки негативно влияют на состояние слизистой оболочки и повышают вероятность заболеваний. • Укрепляйте иммунитет Здоровое питание, умеренная физическая активность и полноценный сон помогают организму бороться с инфекциями. 💊 Без рецепта | Здоровье