Почему «любить себя» — это не про лень и эгоизм
Часто слышу:
Опять эти разговоры про любовь к себе… Да это просто оправдание для лени и вседозволенности!
Но тут стоит разобраться, ведь «любовь к себе» — это не позволять себе всё подряд. Это:
✧ замечать свои потребности и уважать их;
✧ говорить «нет», когда вам некомфортно;
✧ признавать право на ошибку без самобичевания;
✧ заботиться о своём ресурсе, а не истощать себя ради чужих ожиданий.
Пример из жизни ⇩
Год назад я взяла проект, который «должна была» сделать — клиент был важным, а сроки жёсткими. Работала по 14 часов, отменяла встречи с близкими, забывала поесть.
В итоге:
⊹ проект сдала, но с ошибками из‑за переутомления;
⊹ заболела на две недели;
⊹ почувствовала жгучее разочарование: «Зачем я это сделала?»
Тогда я поняла, что любить себя — значит вовремя сказать «стоп». Для себя я сделала выводы и теперь я:
1. Оцениваю, действительно ли это важно для меня;
2. Обсуждаю реалистичные сроки;
3. Выделяю время на отдых — даже если «некогда».
Я всегда стараюсь из всех своих ошибок (поверьте у меня их тоже не мало) извлекать урок.
══════════╗
Без компромиссов
