Мотивация на день☀
Поняла для себя одну вещь, которой очень хочу с вами поделиться: утро — как первый кадр фильма. От того, как ты его начнёшь, зависит весь сюжет дня.
Вот мой ритуал и он реально работает:
1. Пять глубоких вдохов с улыбкой (да, даже если не хочется).
2. Фраза вслух: «Сегодня будет хороший день».
3. Один поступок только для себя (чай в тишине, музыка, растяжка).
Попробуйте и вы!
Без компромиссов