Без границ | Саморазвитие

Name: Без границ | Саморазвитие
Brand: Telegram
Price: 5000 RUB
Availability: InStock

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

t.me/granicy_net

Нет баллов

Описание канала в Telegram

Ваши границы — это всего лишь ваше воображение Сотрудничество: ссылка скрыта РМ: ссылка скрыта, ссылка скрыта, ссылка скрыта, ссылка скрыта

Категории

Психология Саморазвитие

Аудитория

Женская аудитория

Подписчики

48 475

+4день

+50неделя

+206месяц

Охват поста

1 149

1 149за 24 часа

1 325в среднем

Вовлечённость

2,4%

2,4%за 24 часа

3,9%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 368 раз в 706 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Трафик залитый исключительно прямым постом, в целевых тематиках. Взрослая аудитория, преимущественно жца - 80%

Похожие каналы

Психология по-русски

Max

7 662

Женская аудитория

ERR 31%

Мысли, которые не теряют актуальности. От Выготского до современных психологов. Для связи: https://iimax.ru/Arch_adv_new

2 800 ₽

Варькины рассказы

Max

84 686

Женская аудитория

ERR 10%

🦋Жизненные истории обычных людей. Чтение для души🦋 Твой уютный уголок ♥️ Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/m/n0MAQGPTtS98LPGW12YuP5OttL5CmQ9TKQEB37Twu7Y

3 500 ₽

Эзотерика | Психология Души

Max

77 174

Женская аудитория

ERR 11%

Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По вопросам: https://clck.ru/3QfnGX, https://clck.ru/3QzKmd Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Купить рекламу через Pomogach: https://pomogach.io/channels/ezoterika-or-psihologiya-dushi_1

8 000 ₽

Сатья Дас | Cемейная психология

144 724

Женская аудитория

ERR 9%

⚡️Сатья Дас - специалист по семейным отношениям, лектор, философ, писатель. Сотрудничество: @Palm_media Регистрация в РКН: https://rkn.link/gEJ Канал не имеет никакого отношения к Сатье Дас. Фан-сообщество.

20 000 ₽

Цитаты Джейсона Стетхема

Max

5 018

Женская аудитория

ERR 5%

Мои ноги как печенье Орео, самое вкусное между ними. (С) Джейсон Стетхем Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/77408732514824/

250 ₽

Базовая роскошь

Max

17 378

Женская аудитория

ERR 19%

Заявки принимаются автоматически Он точно влюбиться в тебя, с этим каналом! ❤️ По вопросам рекламы: https://maxln.ru/WFwNhG Через биржу: https://telega.in/m/Af82Z98_MGcVQ03SQFQniT0iikYieimFrH9PLgwHGAo Менеджер: https://iimax.ru/diggsale

3 800 ₽

Формат размещения

5 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

4,4 ₽

CPV · за показ

4 352 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 149/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Без границ | Саморазвитие

Telegram · канал

☀️ Когда важным кажется все, внимание быстро рассыпается. Выберите одно дело, которому сегодня точно стоит дать место. Не обязательно самое большое. Скорее то, после которого день станет яснее или спокойнее. Один приоритет не отменяет остального. Он задает направление. Без границ | Саморазвитие

626 просм.11 сент., 20:15

Курение – это нейрон мозга Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному, страхи или фобии Например, можно быстро похудеть, снизив аппетит без чувства голода, курить, без тяги к никотину или высыпаться за 2-3 часа без чувства сонливости. Достигается эффект практиками "настройки сознания", которые собрал канал "В теме" Уделяя 10 минут в неделю, можно быстро привести себя в форму, избавиться от любой вредной привычки или навсегда забыть про сомнения, негативные установки, чувство тревоги и прочие недуги Подпишитесь, проверьте сами: https://telegram.me/+lOdJX8TR6Bs3ZGEy

736 просм.11 сент., 19:15

🌙 Что сегодня стало видно благодаря непривычному действию? Эксперимент не обязан сразу сработать. Его ценность может быть в новых данных: этот путь не подходит, здесь нужен разговор, а эта задача проще, чем казалась. Любой честный результат делает карту точнее. Без границ | Саморазвитие

843 просм.11 сент., 16:00

📝 Возьмите одну застрявшую ситуацию и спросите: - как бы я решил ее в два раза проще; - что бы сделал, если бы не боялся выглядеть странно; - какой совет дал бы другу; - что можно проверить за один день. Выберите один ответ для небольшого эксперимента. Без границ | Саморазвитие

971 просм.11 сент., 12:15

Спокойствие убивает быстрее пули Когда человек сохраняет рассудок в патовых ситуациях, колко и холодно ставит на место провокатора и может 1 фразой заставить слушать огромный коллектив Такие люди запросто затыкают обидчиков и выводят из себя даже опытных манипуляторов, а поможет в этом канал "Путь разума" Там делятся текстами, которые напрочь удалят гормон стресса, сделают мысли ясными, рассудок – холодным, а терпение, как у лучших воинов Подпишитесь, вам не посмеют перечить: https://telegram.me/+3qrhbYb6UFQ0YjIy

984 просм.11 сент., 11:15

🌿 Когда решение долго не находится, мы часто продолжаем думать тем же способом, только сильнее. Но дополнительное усилие не всегда помогает. Иногда нужен другой угол: спросить человека с иным опытом, описать проблему письменно, изменить масштаб или отложить до завтра. Новый маршрут начинается с нового вопроса. Без границ | Саморазвитие

1 075 просм.11 сент., 08:00

☀️ Привычная дорога экономит силы, но иногда перестает вести туда, куда вам нужно. Сегодня попробуйте небольшое изменение: другой порядок действий, новое место, непривычный вопрос. Не ради перемен самих по себе. Ради свежего взгляда. Без границ | Саморазвитие

1 217 просм.10 сент., 20:15

▶

⚡️Татьяна Черниговская теперь в Telegram! Не теряйте доступ к важному! Читайте труды ведущего российского психолога и самой известной женщины-учёного страны - в Telegram! Подписаться: @Tatiana_Chernigovskaia

1 212 просм.10 сент., 19:15

🌙 Что вы сохранили, сказав сегодня «нет» или хотя бы не ответив сразу? Время. Силы. Честность. Возможность выполнить уже данные обещания. Граница не всегда ощущается приятно в моменте. Но позже внутри нее становится просторнее. Без границ | Саморазвитие

1 290 просм.10 сент., 16:00

📝 Подготовьте спокойную формулировку: «Спасибо, что предложили. Сейчас я не смогу взять это на себя». «Мне это не подходит». «Сегодня не получится». Не добавляйте длинное оправдание, если оно не нужно. Ясность уже достаточна. Без границ | Саморазвитие

1 275 просм.10 сент., 12:15

⚡️Наглейте. Вы соблазните всех! Харизматичным людям можно всё. Хотите добиваться бонусов по жизни простой улыбкой? Начните развивать харизму! ⚡️Харизма Века | Саморазвитие – канал для всех, кто хочет удивлять своей речью, мотивацией и уверенностью. Учитесь на конкретных примерах топовых харизматиков. Хватит жить как ходячий недосып. Излучать эмоции и жить яркую жизнь — это сексуально. ➡️ Попадите в 3-4% людей с влиятельной харизмой: @charisma

1 283 просм.10 сент., 11:15

🌿 Говорить «нет» трудно, когда хочется остаться удобным, добрым и понятным. Но согласие без ресурса часто превращается в раздражение, задержку или обещание, которое невозможно выполнить. Честный отказ может быть неприятным сейчас, но обычно он бережнее ложного согласия. Без границ | Саморазвитие

1 335 просм.10 сент., 08:00

☀️ Каждое «да» занимает место в календаре, внимании и силах. Поэтому отказ — не просто отрицание. Иногда это способ сохранить пространство для того, что действительно важно. Сегодня не соглашайтесь раньше, чем поймете цену согласия. Без границ | Саморазвитие

1 430 просм.9 сент., 20:15

🌙 За что вы можете признать себя сегодня? Не только за результат. За продолжение, возвращение после паузы, честную смену решения или способность остановиться. Середина пути держится не на вдохновении. Она держится на маленьких осознанных выборах. Без границ | Саморазвитие

1 338 просм.9 сент., 16:00

📝 Выберите один текущий процесс и ответьте: - что уже сделано; - что стало понятнее; - что больше не работает; - какой следующий шаг; - что можно упростить. Оставьте только один шаг на ближайшее время. Без границ | Саморазвитие

1 353 просм.9 сент., 12:15

🌿 В середине полезно не мотивировать себя громче, а проверять маршрут. Цель все еще важна? Темп подходит? Нужен ли другой способ? Что уже работает, а что повторяется только по привычке? Сверка не разрушает движение. Она помогает не идти далеко в неверном направлении. Без границ | Саморазвитие

1 408 просм.9 сент., 08:00

☀️ Середина пути редко бывает яркой. Начальный интерес уже прошел, а результат еще не собран. Кажется, что движение остановилось, хотя работа продолжается. Сегодня не требуйте нового рывка. Сначала посмотрите, сколько уже пройдено. Без границ | Саморазвитие

1 508 просм.8 сент., 20:15

🌙 За что вы можете поблагодарить этот день, не приукрашивая его? За разговор. За паузу. За собственную выдержку. За то, что что-то закончилось. За свет в окне. Маленькая благодарность не переписывает день. Она сохраняет то хорошее, что в нем действительно было. Без границ | Саморазвитие

1 546 просм.8 сент., 16:00

📝 Запишите две строки: «Сегодня мне трудно из-за...» «Сегодня меня поддерживает...» Не спорьте между ними и не выбирайте более правильную. Дайте место и сложности, и опоре. Так реальность становится объемнее. Без границ | Саморазвитие

1 560 просм.8 сент., 10:00

🌿 Фраза «зато у меня есть...» иногда помогает увидеть опору, а иногда заставляет замолчать о трудном. Настоящая благодарность не требует делать вид, что боли нет. Она просто расширяет картину: да, сейчас сложно, и при этом рядом остается что-то ценное. Обе части могут быть правдой. Без границ | Саморазвитие

1 561 просм.8 сент., 08:00

☀️ Можно быть благодарным и одновременно уставшим. Можно любить свою жизнь и хотеть в ней перемен. Ценить человека и злиться на его поступок. Радоваться одному и переживать из-за другого. Чувства не обязаны отменять друг друга. Без границ | Саморазвитие

1 607 просм.7 сент., 21:15

🌙 Где сегодня пауза помогла вам ответить точнее? А где вы снова согласились автоматически? Без самокритики отметьте момент, который хочется прожить иначе в следующий раз. Новая граница начинается не с идеального поведения, а с замеченного автоматизма. Без границ | Саморазвитие

1 594 просм.7 сент., 14:15

📝 Перед следующим согласием проверьте три вещи: - у меня есть на это время; - у меня есть на это силы; - я действительно хочу или считаю это важным. Если ясности нет, не спешите. Возьмите время на решение. Без границ | Саморазвитие

1 506 просм.7 сент., 12:15

🌿 Быстрый ответ часто кажется вежливым и удобным. Но если после него появляется раздражение, возможно, решение было принято раньше, чем вы успели услышать себя. Пауза не делает вас сложным человеком. Она помогает не давать обещаний, за которые позже придется платить силами. Без границ | Саморазвитие

1 612 просм.7 сент., 08:00

☀️ Не каждый вопрос требует немедленного ответа. Иногда пауза помогает отделить настоящее согласие от автоматического «да», свое мнение — от желания избежать напряжения. Сегодня дайте себе право сказать: «Я подумаю и вернусь с ответом». Без границ | Саморазвитие

1 719 просм.6 сент., 21:15

🌙 Посмотрите на себя месяц назад. Что стало понятнее? Что вы теперь замечаете раньше? Где научились беречь себя, действовать точнее или не соглашаться автоматически? Прогресс не всегда виден в достижениях. Иногда он живет в новых реакциях. Без границ | Саморазвитие

1 719 просм.6 сент., 16:00

📝 Вспомните человека, с которым вы себя сравниваете. Запишите отдельно: - что вас в нем вдохновляет; - чего вы не знаете о его пути; - что уже есть у вас; - какой шаг подходит вашему темпу. Превратите сравнение из суда в источник данных. Без границ | Саморазвитие

1 732 просм.6 сент., 12:15

🌿 Сравнение может дать полезную информацию: показать возможность, новый способ или ориентир. Но оно перестает помогать, когда превращается в доказательство собственной недостаточности. Вместо «почему я не там?» спросите: «Что именно меня привлекло и какой маленький элемент я могу попробовать в своей жизни?» Без границ | Саморазвитие

1 722 просм.6 сент., 08:00

☀️ Чужой результат виден целиком. Свой путь мы наблюдаем изнутри — со всеми сомнениями, паузами и незавершенностью. Такое сравнение почти всегда нечестное. Сегодня попробуйте смотреть не на чужую скорость, а на свое направление. Без границ | Саморазвитие

1 729 просм.5 сент., 20:15

🌙 Что сегодня получилось не по плану, но, возможно, оказалось правильным? Не все отклонения ведут в сторону. Иногда они возвращают нас к более точной дороге. Оставьте вечеру право быть другим, чем вы представляли утром. Без границ | Саморазвитие

1 666 просм.5 сент., 16:00

📝 Возьмите один план, который сейчас давит, и проверьте: - он все еще нужен; - он нужен в прежнем объеме; - его нужно сделать именно сегодня; - его должен делать именно я. Измените хотя бы одно условие, если оно больше не служит цели. Без границ | Саморазвитие

1 679 просм.5 сент., 12:15

🌿 Мы часто держимся за старое решение только потому, что уже его приняли. Но появились новые данные, изменились силы, сроки или приоритеты. Продолжать прежний путь иногда дороже, чем остановиться и выбрать заново. Передумать после честной оценки — не слабость. Это способность учитывать реальность. Без границ | Саморазвитие

1 757 просм.5 сент., 08:00

🌙 Что изменилось, когда вы разрешили себе сделать неидеально? Возможно, задача стала меньше. Возможно, появилась ясность. Возможно, вы увидели, что ошибка поправима. Сегодня ценность была не в безупречности, а в переходе от мысли к реальности. Без границ | Саморазвитие

1 792 просм.4 сент., 20:15

📝 Выберите задачу, которая застряла в подготовке. Поставьте таймер на пятнадцать минут и сделайте черновую версию: - набросок текста; - первый слайд; - примерный расчет; - короткое сообщение; - план разговора. После остановитесь. Начало уже существует. Без границ | Саморазвитие

1 740 просм.4 сент., 16:00

🌿 Перфекционизм часто выглядит как высокие стандарты, но внутри него может быть страх оценки. Если не закончить, результат никто не увидит. Если не начать, невозможно ошибиться. Неидеальное действие возвращает реальность: появляется материал, обратная связь и понимание следующего шага. Без границ | Саморазвитие

1 719 просм.4 сент., 12:15

☀️ Иногда готовность сделать хорошо мешает сделать вообще. Мы ждем ясности, правильного настроения, свободного времени и уверенности в результате. Попробуйте сегодня создать первую несовершенную версию. Ее можно улучшить. Пустоту улучшать сложнее. Без границ | Саморазвитие

1 733 просм.4 сент., 08:00

🌙 Что сегодня вы можете оставить неразрешенным, потому что это не только ваша ответственность? Не обязательно нести чужие решения в ночь. Сделайте свою часть настолько честно, насколько можете, и позвольте остальному остаться у его владельцев. Без границ | Саморазвитие

1 791 просм.3 сент., 20:15

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.