8 признаков ухудшения зрения
▪️Пятна перед глазами
▪️Искажение изображения
▪️Боль в глазах
▪️Сужение поля зрения
▪️Снижение остроты зрения вдаль
▪️Возрастная дальнозоркость
▪️Покраснение глаз
▪️Головная боль, боль за глазами
Бесплатное Здоровье 🍎
Улучшаем самочувствие через стопы
✔️Для начала просто чувствуя, в каком месте тела есть беспокойство, начинать его растирать. А позже перейти к более углубленной технике, при которой массаж проводится снизу вверх, по движению лимфы.
✔️Если к концу дня чувствует напряжение и усталость в ногах, делайте ванны с солью. Сделайте солевой раствор с теплой водой, можно добавить каплю мяты, и 10 минут подержите ноги в этой воде. Потом аккуратно их разотрите.
✔️Очень хорошо приучать ноги к ходьбе босиком по траве, камешкам, гальке. Первые несколько минут может быть неприятно и больно, но потом возникают потрясающие ощущения. Кровь приливает к ногам и тазу, чувствительность раскрывается.
✔️Хорошо работает контрастный душ для ног. Набираете в одну емкость теплую воду, а в другую холодную. Сначала в ледяной походили, потом перешли в теплую. Это часть закаливания всего организма.
Бесплатное Здоровье 🍎
Как избавиться от стоматита?
Этой болезнью болел практически каждый, а некоторых она буквально преследует. Что сделать, чтобы избавиться или облегчить болевые ощущения?
✔️ Прежде всего поменяйте свою зубную щётку. На ней может быть инфекция.
✔️ Обязательно хорошо промывайте всю посуду, особенно столовые приборы, которыми едите. Или лечение будет попросту неэффективно.
✔️ Тщательно мойте руки и не ешьте немытые фрукты и овощи.
✔️ Полоскайте ротовую полость антисептическими средствами, не содержащими спирт — Фурацилином, Орасептом, Мирамистином.
Бесплатное Здоровье 🍎
Чудо-способ оперативного избавления чада от соплей!
С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл: Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса.
Один раз в день обычная большая аскорбинка.
Три раза в день по одной таблетке глюконата кальция.
Это лечение по методике известного педиатра Комаровского. Я испробовала на своем, когда ему было три года. Возвращаясь к рецептику, из личного опыта: сопли исчезли вообще через 2 дня. Простуда сошла на нет.
Бесплатное Здоровье 🍎
Мята с лимоном идеальна для сердца ,очень благотворно
действует на сердце.
1. Мелко нарежьте лимон и соедините его с медом в пропорции 1:1.
2. Заварите несколько листочков мяты: залейте
кипятком и настаивайте 15 минут.
3. Добавьте к настою пару ложек лимонно- медовой смеси.
P.S.Смесь долго не портится, если хранить ее в холодильнике.
Получается вкусный и полезный для сердца напиток.
Он нормализует сердечный ритм, расширяет
коронарные сосуды и улучшает питание сердечной мышцы.
Бесплатное Здоровье 🍎
Мята с лимоном идеальна для сердца ,очень благотворно
действует на сердце.
1. Мелко нарежьте лимон и соедините его с медом в пропорции 1:1.
2. Заварите несколько листочков мяты: залейте
кипятком и настаивайте 15 минут.
3. Добавьте к настою пару ложек лимонно- медовой смеси.
P.S.Смесь долго не портится, если хранить ее в холодильнике.
Получается вкусный и полезный для сердца напиток.
Он нормализует сердечный ритм, расширяет
коронарные сосуды и улучшает питание сердечной мышцы.
Бесплатное Здоровье 🍎
Что делать при тошноте
1. Отдохните
Облегчить тошноту поможет отдых, потому что активность может спровоцировать рвоту.
2. Отвлекитесь
Можно послушать музыку или посмотреть фильм, чтобы не думать о тошноте.
3. Проветритесь
Свежий воздух довольно быстро избавляет от тошноты.
Бесплатное Здоровье 🍎
3 coветa, кaк мoжнo cнизить дaвление
В пepвую oчepeдь, нужно pаccлaбиться и пытаться задеpживать дыханиe на выдохe пo 7-10 секунд в течениe 2-3 минут. Этот нетрудный приeм мoжeт cкинуть дo 30 eдиниц артeриальнoгo давлeния. Πocлe мeр пeрвoй cамoпoмoщи, попробуйте и другие cпоcобы cнижения аpтеpиальнoгo давления.
Для быcтpогo cнижения давления pекомeндуeтся испoльзoвaть хoлoдную воду. Μoжнo пoдepжaть пoд стpуeй хoлoднoй вoды pуки дo пpедплечий, пoплеcкать в лицo, cмочить хлопчатобумажные cалфетки и пpиложить их к щитовидной железe и coлнечнoму cплетению.
Еcли приложить к cтупням ног нa 10 минут хлопчaтобумaжныe caлфeтки, котоpыe обильно смочeны в яблочном уксусe, можно снизить аpтepиальнoe давлeниe нa 30-40 eдиниц.
Бесплатное Здоровье 🍎
Жвачка - это полезно для зубов?
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете.
Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению.
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку.
Бесплатное Здоровье 🍎
Польза использования паприки в пищу
Паприка полезна людям, страдающим от расстройства ЦНС, стрессовых ситуаций, бессонницы и если у человека наблюдается общий упадок сил.
Также эта специя поможет похудеть, ведь она улучшает метаболизм организма, стимулирует работу желудка и кишечника, а также является сильным мочегонным и жиросжигательным средством с хорошей эффективностью.
Бесплатное Здоровье 🍎
Усталость мозга? Кушайте грецкие орехи!
Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.
Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга.
Бесплатное Здоровье 🍎
Зачем нужны пребиотики
▪️Улучшают функционирование ЖКТ.
▪️Нормализуют липидный и углеводный обмен веществ, что снижает риск развития ожирения, сахарного диабета и атеросклеротического поражения сосудов.
▪️Укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма к инфекциям.
▪️Снижают опасности образования камней в желчном пузыре и почках.
▪️Профилактика кишечных инфекций и помощь при острой интоксикации.
▪️Улучшают состояние кожи.
Бесплатное Здоровье 🍎
