Публикация от 11 ноября 2026

Лучший овощ для здорового питания Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отёков, лечит расстройства ЖКТ. При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 г. кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С. Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий. Если вы хотите чем-то заменить картофель или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир. Бабушкины рецепты здоровья