Публикация от 30 сентября 2026

Курите? Ешьте апельсины! А вы знали, что курильщику витамина C необходимо в 2 раза больше, чем некурящему? А все потому, что витамин С выводит из организма токсические продукты горения табака, снижая вредное воздействие табачного дыма. У курильщиков расход этого микроэлемента в теле больше. Кроме того, никотин разрушает этот жизненно важный витамин. Чтобы восполнить дефицит витамина С, необходимо употреблять как можно больше богатых им продуктов. Бабушкины рецепты здоровья