Как эффективно бороться с запорами!
Запоры – очень неприятная вещь, и хотя о ней не принято говорить открыто, на самом деле многие люди регулярно страдают от этой проблемы кто-то из-за сидячего образа жизни, кто-то в силу своих физиологических особенностей, кто-то из-за неправильного питания.
Прежде всего, нужно приготовить очень вкусный и полезный настой: для него необходимо 150 грамм чернослива, 150 грамм изюма и 5 чашек воды.
Воду необходимо закипятить, потом добавив чернослив и изюм проварить его в течение 15 минут. Настой должен остыть, после чего его можно перелить в удобную емкость и убрать в холодильник.
Принимать такую «микстуру» нужно ежедневно натощак по 1 столовой ложке.
Бабушкины рецепты здоровья
