Публикация от 14 августа 2026

Что делать при затруднениях с дыханием? Ни в коем случае не ложитесь на спину! Прилягте на живот, опуская голову вниз с края поверхности и расслабляя шею. Когда плохо стало на улице, то нужно сесть, нагнуться, опустив голову вперед, слегка обхватив колени и округлив спину. Если сесть в данный момент невозможно, то надо подойти к любой опоре, например, стене и упереться в нее руками, а голову наклонить вперед, расслабляя мышцы шеи. Вызовите скорую самостоятельно, либо попросите помощи у родных! Бабушкины рецепты здоровья