Убираем отёки одним упражнением 👍
Ложимся на пол, приподнимаем ноги выше уровня головы, подкладываем валик под голени. Важно: угол в колене — не больше 90°. Упражнение активирует отток лимфы и венозной крови, снимает отёки и улучшает микроциркуляцию.
Бабушкины рецепты здоровья
