Публикация от 16 июля 2026

Йод — один из ключевых микроэлементов, от которого зависит работа щитовидной железы, обмен веществ, энергия и ясность ума. Его нехватка часто маскируется под «повседневную усталость»: сухость кожи и выпадение волос, снижение аппетита, проблемы с концентрацией, отёки, головные боли и частые простуды мы списываем на стресс и погоду. Но иногда это сигналы, что организму не хватает йода. Бабушкины рецепты здоровья