Польза от разных сортов сыра!
Моцарелла
Это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы.
Сыр с голубой плесенью
Этот сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз.
⠀
Фета
Богат кальцием, содержит рыбофлавин, нормализирующий репродуктивную функцию, регулирующий функцию щитовидной железы.
⠀
Зернистый сыр
Богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Имеет достаточно невысокую калорийность.
Пармезан
Это сыр с низким содержанием лактозы, богатый кальцием и фосфором, который может способствовать укреплению костей.
Бабушкины рецепты здоровья
