Как и почему возникают мышечные спазмы?
✅Наши мышцы сокращаются при движении и расслабляются в состоянии покоя. Когда у человека возникает мышечный спазм (в народе - мышцу свело) это значит, что по какой-то причине сокращенная мышца не может расслабиться. Находясь в состоянии напряжения может вызывать болезненные ощущения.
✅Одной из причин этого может быть недостаток электролитов. Мышцы используют определенные ионы, такие как магний, кальций и натрий, чтобы сокращаться и расслабляться, и если вам не хватает нужного иона, мышцы не смогут расслабиться после сокращения. Тот же эффект может вызвать нехватка воды или проблемы с кровообращением.
Бабушкины рецепты здоровья
