🍲 Почему суп стоит включать в рацион
- Во-первых, при схожем ощущении сытости суп обычно менее калорийный, чем плотные вторые блюда.
- Во-вторых, жидкая основа облегчает процесс переваривания и помогает пище легче усваиваться в желудке и кишечнике.
- В-третьих, суп формирует более мягкую пищевую массу, которая бережнее воздействует на слизистую желудка, поэтому его часто рекомендуют при чувствительном пищеварении.
Бабушкины рецепты здоровья