Морковь — витамин молодости и зрения
Почему полезна:
✅Богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин A.
✅Поддерживает здоровье глаз и кожи.
✅Укрепляет иммунитет.
💚Совет:
ешьте морковь с маслом или сметаной — жир помогает усваивать каротин.
Бабушкины рецепты здоровья