Здоровье кишечника напрямую влияет на общее самочувствие и иммунитет, а основная поддержка для полезных бактерий — это пребиотики в нашем рационе. Вот несколько простых продуктов, которые легко добавить в повседневное меню для поддержки баланса микрофлоры: