Настой зверобоя для крепких нервов и хорошего настроения
Зверобой — одно из самых известных растений для поддержки нервной системы. Его настой помогает снять напряжение, улучшить настроение и справиться с лёгкой тревогой или усталостью.
Как приготовить:
— 1 чайную ложку измельчённой травы зверобоя залейте стаканом кипятка.
— Накройте и настаивайте 20 минут, затем процедите.
— Пейте по 1/3 стакана 2 раза в день (утром и днём, но не на ночь).
Полезно знать:
Зверобой также поддерживает иммунитет, обладает лёгким противовоспалительным действием и помогает при сезонной хандре.
Важно!
Длительное и чрезмерное употребление зверобоя может повысить чувствительность к солнцу и повлиять на действие некоторых лекарств. Не рекомендован беременным, кормящим и при тяжёлых хронических заболеваниях.
