Женщинам рекомендуется пить каждый день — гормоны будут в порядке!
Рецепт №1
Тёплая вода с лимоном помогает сбрасывать лишний вес, выводить токсины, укреплять иммунитет, улучшать кожу и пищеварение. Лимон влияет на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жир.
Рецепт: Выжмите сок половины лимона, залейте кипятком, дайте немного остыть и выпейте залпом. Утро лучше начинать с этого напитка.
Рецепт №2
Чай из листьев малины регулирует женскую гормональную систему, укрепляет матку, облегчая менструации, роды и климакс. Такой чай бодрит и может даже заменить кофе.
Как приготовить: Залейте столовую ложку сухих (или свежих) листьев малины 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Пейте 2–3 раза в день, но не перед сном — лучше утром и днём.
Рецепт №3
Молоко с куркумой — знаменитое аюрведическое "золотое молоко". Балансирует гормоны, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и помогает при простуде.
Как приготовить: На 200 мл горячего молока добавьте ½ ложки куркумы, можно по вкусу добавить мёд. Этот напиток особенно полезно пить на ночь.
