Настой ромашки для спокойствия и пищеварения
Ромашка с древних времён используется как натуральное средство для снятия нервного напряжения и поддержки работы желудка.
‼️Важно Для настоящего лечебного эффекта используйте именно сухие цветки ромашки (такую ромашку можно найти на маркетплейсах). Правильный настой должен получаться немного горьким — именно горечь обеспечивает пользу для желудочно-кишечного тракта.
Аптечные пакетики часто содержат пыль и стебли, а напиток из них бывает слабым и почти не приносит ожидаемого эффекта.
Как приготовить:
– 1 столовую ложку сухих цветков ромашки залейте стаканом кипятка.
– Накройте и настаивайте 15–20 минут.
– Процедите и пейте по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Ромашка подходит для взрослых и детей (при отсутствии аллергии).
