Три травяных чая на каждый день
🌿 Чай — это не просто напиток, мои дорогие. Наши предки знали: каждая трава что-то делает. Не просто согревает - лечит, поддерживает, укрепляет.
Вот три чая которые я пью каждый день по очереди.
Зверобой с мятой. Утром. Зверобой поднимает настроение и укрепляет нервы — это уже и наука подтвердила. Мята добавляет свежесть и успокаивает желудок. Столовая ложка смеси на стакан кипятка, настоять пять минут.
Шиповник с боярышником. Днём. Шиповник - витамин С и иммунитет. Боярышник - сердце и сосуды. Горсть смеси на литр воды, томить в термосе часа три. Вкусно и полезно.
Ромашка с липой. Вечером. Ромашка успокаивает, снимает воспаление, помогает желудку. Липа согревает и расслабляет. Пить перед сном - и спать крепко.
Бабушка пила травяной чай всю жизнь. Аптека в огороде, говорила. Или в лесу - смотря что нужно.
Заваривайте правильно: не кипятком, а водой 80-90 градусов. Кипяток убивает часть полезного. Настаивайте под крышкой чтобы эфирные масла не улетели 🌿
Храни вас Господь 🕯️
