Народные средства от отёков
🌿 Ноги к вечеру отекают - знакомая история, мои дорогие? Особенно осенью, когда холодно и мы меньше двигаемся.
При серьёзных отёках - к врачу, это может быть сердце или почки. А вот при усталостных отёках от долгого стояния или сидения - народные средства очень помогают.
Первое - берёзовые почки или листья. Столовая ложка на стакан кипятка, настоять полчаса. Пить как чай. Берёза - отличный природный мочегонный.
Второй - петрушка. Горсть свежей или сушёной петрушки залить кипятком, настоять. Или просто есть больше свежей петрушки. Выводит лишнюю жидкость.
Третье - контрастные ванночки для ног. Тёплая вода - холодная вода. По несколько раз. Сосуды сжимаются и расширяются, кровь разгоняется, отёк уходит.
Четвёртое - возвышенное положение. Лягте и положите ноги выше уровня сердца. Просто на подушку или на валик. Двадцать минут - и отёк значительно меньше.
Пятое - меньше соли. Соль держит воду в организме. Говорили: солёное любишь - отёки имей. 😄
Берегите себя, мои дорогие 🌿
Храни вас Господь 🕯️
