🔍 Не всему верьте, мои дорогие
Попалась мне статья — какие овощи нельзя есть после 70. Картошку туда записали, капусту, шпинат. Чуть ли не весь огород запретили.
Читала и думала — а что мне тогда есть, если я всю жизнь это и сажаю и ем?
Мои хорошие, давайте по-простому.
Картошка с гликемическим индексом — это для тех у кого диабет и врач так сказал. А просто потому что возраст — нет такого правила.
Капуста сырая иногда живот пучит — это правда, у молодых тоже так бывает. Не возрастное.
Шпинат и камни в почках — это если есть его килограммами каждый день. По-нормальному он только пользу несёт.
Наши бабушки до старости капусту квасили и картошку садили — и доживали до девяноста с ясной головой.
Главное правило простое — ешьте что любите, но в меру. Если после еды плохо — уберите этот продукт сами, без статей из интернета.
А если хроническая болезнь есть — слушайте своего врача, а не заголовки.
Статью можете почитать сами — ниже оставила. Но не пугайтесь, мои дорогие 🌿
Какие овощи нельзя есть после 70
Храни вас Господь 🕯️
