☀️ Утренний ритуал на удачу
🌿 Первое — не берите телефон сразу
Проснулись — полежите тихо минуту. Скажите себе — день добрый, я здорова, всё хорошо. Это настраивает.
🌿 Второе — умойтесь с намерением
Холодная вода с утра — смывает остатки ночи. Умываясь скажите тихо — смываю усталость, встречаю новый день чистой.
🌿 Третье — выпейте стакан воды
До чая, до кофе — просто воды. Можно с намерением как я рассказывала. Тело просыпается.
🌿 Четвёртое — выгляните в окно
Посмотрите на небо, на деревья, на улицу. Поблагодарите за новый день. Просто так, своими словами.
🌿 Пятое — улыбнитесь
Себе в зеркало. Звучит смешно — а попробуйте. День после этого правда идёт иначе.
Попробуйте хотя бы неделю, мои дорогие 🌿
