❌Кажется нормой, но мешает жить: 6 привычек, которые подтачивают вас изнутри
1️⃣. Не жить настоящим. Не стоит постоянно быть в другом отрезке времени — это может привести к тревожности или даже депрессии.
2️⃣. Мотивировать себя вознаграждением за сложную работу. Это может вызывать тревожность в трудовом процессе.
3️⃣. Сравнивать себя с другими. Нет ничего хорошего в том, чтобы использовать чужие успехи в качестве мотивации для себя.
4️⃣. Принижать и критиковать себя. Это обесценивает все ваши достижения и не самым лучшим образом отражается на самооценке.
5️⃣. Считать весь день плохим при одной неприятности. С таким подходом можно не заметить то хорошее, что вас ждет.
6️⃣. Нести ответственность за чувства других. Это правильно, если вы не переступаете через себя, забывая о своих ценностях.
