Публикации канала «Архитектура тела»

Давление? Диабет? Прокапайте ЭХИНАЦЕЮ! За сутки чистит холестериновые бляшки в сосудах, выводит из крови сахар, убирает бессонницу и запускает чистку кишечника Схема приёма: День 1: 5 капель в ложку после завтрака День 2: 50мл настойки на 200мл воды День 3... читать продолжение

Суши-торт с форелью КБЖУ на 100г 166/5/8/14 👇 Ингредиенты: ▪️ рис (сухой) — 150 г ▪️ рисовый уксус — 1 ст. л. ▪️ нори — 2 листа ▪️ авокадо — 250 г ▪️ огурец — 250 г ▪️ форель — 250 г ▪️ сыр творожный — 250 г ▪️ кунжут чёрный — по вкусу ▪️ соевый соус — для подачи Архитектура тела 🥑

3 эффективные упражнения, которые уберут и подтянут ваш живот всего за месяц! Каждое выполнять по 30 секунд. Архитектура тела 🥑

❗️УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ! Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популярных заболеваний: — Злокачественные бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашнюю мазь] — Грибок ногтей и гной уйдет навсегда! Добавьте в тазик воды 3 ложки [продолжение] — Йод снижает сахар до 3,7 за сутки! Просто добавьте его в [полный стакан] — Этот 100% метод избавит от висячего пуза за 5 дней и выгонит 30КГ жира [съедаете 2 цельных листа]

Возраст — не помеха, а отговорки — да Посмотрите на этого дедушку. Он не ищет идеальный момент, не ждёт понедельника и не жалуется на возраст. Архитектура тела 🥑

ПП завтрак с яйцами КБЖУ 224/17/15/2 👇 Ингредиенты: ▪️ яйца — 3 шт ▪️ кипяток — 5 ст. л. ▪️ соевый соус — 1 ч. л. ▪️ кунжутное масло — 1/2 ч. л. ▪️ кунжут — по вкусу ▪️ зелёный лук — по вкусу Архитектура тела 🥑

4 простых движения для красивых плеч и спины! Архитектура тела 🥑

ФАКТ 🤯🔥 Ты не можешь ускорить метаболизм в 2 раза 😳 💡 Многие ищут: ☕ жиросжигатели 🌶️ суперфуды 💊 волшебные добавки Но их эффект очень маленький. 🤯 Зато мышцы, активность в течение дня, сон и питание влияют на расход калорий гораздо сильнее. Самое интересное: Люди часто тратят больше сил на поиск “секрета похудения”, чем получили бы пользы от обычной ежедневной прогулки 🚶 Вывод: Самые мощные инструменты похудения — самые скучные: движение, сон, белок и регулярность 🔥 Архитектура тела 🥑

Упражнение, которое поможет убрать низ живота! Архитектура тела🥑

Шоколадный десерт без сахара КБЖУ на 100 г: 185/6/8/13 Ингредиенты: • Банан — 1 шт •Яйцо — 1 шт • Какао — 1 ст.л • Мука — 1 ст.л • Разрыхлитель — 1 ч.л. Архитектура тела🥑

Здоровье нервной системы! Дыхание 4-7-8 Архитектура тела 🥑

ОН БЕГАЕТ В 79, КАК В 40! СЕКРЕТ КРЕПКИХ СУСТАВОВ. 🚨 «Я не для того учился 6 лет в СССР, чтобы вы кормили олигархов из аптек», — говорит Федор Ильич. В свои 79 он спокойно колет дрова и ходит без палочки. Его секрет — в одной ложке «чудо-пасты», которую готовили в закрытых советских санаториях для партноменклатуры. В канале «Здоровье на максимум» выложили этот рецепт и забытые схемы лечения, которые от нас нагло скрывают: СУСТАВЫ ОЖИВУТ ЗА 1 НОЧЬ: 2 кг застарелых солей и «известки» выйдет из коленей, если приложить... (РЕЦЕПТ) ХРЯЩИ ВОССТАНОВЯТСЯ САМИ: Боль в спине и грыжи уйдут за неделю. Нужно просто... (УЗНАТЬ МЕТОД) ВАРИКОЗ УЙДЕТ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ: Узлы и вены сдуются за 3 дня, если мазать обычным... (ИНСТРУКЦИЯ) ЯД В АПТЕЧКЕ: 3 вида популярных мазей от боли, которые «плавят» вашу печень и почки. (СПИСОК) Подписывайтесь, пока врачу не «закрыли рот»! 👇

100%🤣 Архитектура тела 🥑

Необычные сытные роллы для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 г: 165/11/8/10 Порций: 2 Ингредиенты: • Лаваш — 80 г • Плавленый сыр — 50 г • Твёрдый сыр — 100 г • Готовое мясо — 100 г • Шампиньоны — 100–150 г • Зелёный лук — по вкусу Архитектура тела 🥑

Каждое утро выполняйте эти 4 движения — и уже через 2 недели ваше лицо станет моложе на лет 5-10 и перестанет отекать! Архитектура тела 🥑

ФАКТ 🤯🔥 Организм тратит больше калорий стоя, чем сидя 😳 💡Разница кажется маленькой... Но если чаще стоять, ходить и двигаться в течение дня, за месяц набегают тысячи дополнительных сожжённых калорий. 🤯 Иногда человек сжигает больше калорий благодаря привычке много двигаться, чем благодаря тренировкам. Вывод: Не только зал помогает худеть — движение в течение дня тоже имеет огромное значение Архитектура тела 🥑

Голень — зона, где чаще всего накапливается напряжение и застой жидкости Архитектура тела 🥑

Салат для стройности и молодости КБЖУ порции: 450/40/27/15 Ингредиенты: ▪️ Куриное филе — 100 гр ▪️ Яйцо — 1 шт ▪️ Свекла вареная — 100 гр ▪️ Сыр сиртаки — 50 гр ▪️ Йогурт — 30 гр ▪️ Зелень — по вкусу ▪️ Соль — по вкусу ▪️ Грецкие орехи — 15 гр Архитектура тела 🥑

Плоский живот с 4 простыми упражнениями! — Уходит нижний живот — Жир по бокам талии постепенно исчезает — Линия пресса становится чёткой и рельефной — Тело начинает активно сжигать жир Всего несколько минут в день — и результат не заставит себя ждать. Архитектура тела 🥑

Гибкость не имеет возраста — начните сегодня 💪 Даже простая растяжка каждый день помогает телу становиться мягче, движениям — свободнее, а самочувствию — заметно лучше. Архитектура тела 🥑